Кто такой трейдер?

04.12.2018·

Кто такой трейдер


Биржевая торговля имеет древнюю историю, которая начинается с примитивных товарно-сырьевых контрактов или обычного обмена товара на деньги. Первыми рыночными «аналитиками» можно считать средневековых ученых с примитивными телескопами, которые, тем не менее, позволяли рассмотреть груз на приближающихся к порту торговых суднах; затем эту информацию можно было «продать» первым трейдерам – крупным купцам.


Форекс был организован как мировой рынок валютных операций, прежде всего – для перемещения капитала, необходимого для развития глобальной экономики. Для трейдера доступны все виды активов: акции, индексы, товары и сырье, причем в разных формах контрактов. Контролируют систему и активно работают крупные игроки − международные банки, финансовые и промышленные корпорации, инвестиционные фонды и частные инвесторы, государства в лице центробанков. Сегодня спекулятивные операции на Форекс решают не только финансовые и производственные, но и политические задачи.


И где тут деньги?!


Прибыль (или убыток) в биржевых сделках образуется как разница между ценой покупки и ценой продажи по принципу обычного аукциона: одни участники рынка пытаются купить актив подешевле и открывают сделки на понижение курса, другие стараются продать подороже и рассчитывают на рост цены актива. Любая закрытая сделка – это результат «моментального договора» между двумя сторонами – продавцом и покупателем. Продавец предлагает актив по фиксированной или плавающей цене, а покупатель этот актив выкупает и перепродает.


Схема действий при открытии сделки


Схема действий при открытии сделки


На основе анализа «прошлого» (левой части ценового графика) и различных экономических факторов нужно сделать правильный прогноз динамики цены в «будущем», чтобы получить информацию для открытия сделок. Результат каждой сделки зависит направления цены актива. Например, если цена растет, то те, кто рассчитывал на повышение цены (открыл сделку BUY − на покупку) получают прибыль, те, кто ждал снижения (сделка SELL − на продажу) оказываются в убытке. Неограниченное количество участников обеспечивают активное колебание цены, что позволяет совершать множество торговых операций за короткое время.


Итак …


Кто такой трейдер? 


Понятие происходит от англ. to trade и означает полноценного участника рынка, который совершает торговые операции для получения прибыли. Презрительным словом «спекулянт» сегодня называют грамотного финансиста, причем психически устойчивого и с жесткой рабочей дисциплиной. Именно они поддерживают реальный спрос на активы, не дают транснациональным банкам манипулировать рыночными ценами и помогают реальному бизнесу страховать свои риски. Сюда же относят и крупных игроков промышленных и сырьевых рынков – зерно-, нефте-, газотрейдеров. Интересно, что подавляющее большинство профессиональных трейдеров имеют гражданство Великобритании, второе место удерживают граждане США, третье – Японии.


Мнение, что трейдинг – это «финансовый покер» и сплошной обман, распространяют либо дилетанты, либо трейдеры, которые пробовали торговать, но не достигли успеха. Масса проигравшихся оставляет на рынке кучу денег, но упорно не признает свои ошибки. Именно неудачники утверждают, что на рынок влияет «куча» сложных и непонятных факторов, и заниматься им все равно, что играть в рулетку. После первых потерь в торги возвращаются единицы.


Как и чем торгуем?


Нервно орущие в биржевой «яме» трейдеры из американских фильмов ушли в прошлое: сегодня все операции выполняются через виртуальные торги. Современные технологии обеспечивают удаленный доступ к биржевой информации и электронным терминалам из любой точки мира, в том числе и с мобильных устройств. Личного присутствия трейдера в биржевом зале не требуется – достаточно специального ПО и стабильного канала связи.


Даже рядовому трейдеру доступны все активы фондовой, валютной, товарной биржи:



  • валюты, в том числе и криптовалюты;

  • ценные бумаги (акции, облигации, векселя, банковские сертификаты);

  • фьючерсы (поставочные, расчетные, индексные, валютные);

  • опционы (валютные, товарные, бинарные);

  • металлы (драгоценные и промышленные: золото, серебро, платина, медь);

  • биржевые деривативы (форварды, валютные и процентные свопы).


Весь рынок в вашем терминале


Весь рынок в вашем терминале


Трейдер оценивает вероятность движения в том или ином направлении и открывает сделки двух типов:



  • На покупку или длинная позиция (от англ. long) – приобретаем актив в расчете на рост , чтобы потом продать (закрыть сделку) по более высокой цене. Таких трейдеров принято называть «быками», а ожидаемый тренд − восходящим.

  • на продажу или короткая позиция (от анг.short) – продаем актив (в долг), чтобы потом выкупить его (закрыть позицию) по более низкой цене. Игроков при этом называют «медведями», а тренд – нисходящим.


С остальными представителями финансового «зоопарка» − абитражерами, хеджерами и прочими − трейдер знакомится по мере приобретения практического опыта. Как вы понимаете, чтобы ваши сделки не превращались в казино, вероятность успеха должна быть больше чем 50/50! Входить в рынок имеет смысл только при шансах более 75-80% − точность входа напрямую зависит от качества предварительно проведенного анализа.


Схема основных сделок Форекс


Схема основных сделок Форекс




При открытии любой сделки на торговом счете блокируется некоторая сумма залога, и если ваши текущие убытки превышают этот лимит, то ваши сделки автоматически закроются. Брокер никогда не будет в убытке, деньги теряет только трейдер! В случае закрытия сделки в прибыль, сумма залога «возвращается» на торговый счет.


Теперь самое время поговорить о том, что такое …


Кредитное плечо 


Активные спекуляции как источник дохода появились с развитием новых технологий, но простому смертному попасть в этот мир было достаточно сложно. Дорогу на биржу мелким игрокам открыла маржинальная торговля через посредников-брокеров, которые, правда, берут свои комиссионные.


Схема маржинальной торговли


Схема маржинальной торговли


Кредитное плечо − это отношение суммы на вашем депозите к объему торгового лота, которым открывается сделка. Напомним: 1 полный торговый лот требует на депозите залоговой суммы в $100 000, что и не позволяло участвовать в полноценных торгах мелким трейдерам.


С развитием маржинальной торговли брокеры стали предоставлять свои денежные средства в качестве займа, чтобы можно было работать так, словно у вас на депозите есть более значительный капитал. Например, кредитное плечо 1:100 означает, что сумма, которую трейдер на время сделки «берет  взаймы» у брокера, в 100 раз превышает баланс его торгового депозита. В таком случае он может открыть сделку стандартным лотом не за $100.000 залога, а всего за $1.000. Причем стоимость 1 пункта цены не меняется, например, $10 для валютной пары EUR/USD.


Сегодня для начала реальной торговли не нужны «миллионные» суммы: вам любой брокер готов «подставить плечо» в диапазоне от 1:10 до 1:2000, а также центовые и микро-центовые счета от $1-10. Однако новички забывают, что при использовании маржинального  рычага и убытки будут учитываться в такой же пропорции, то есть − чем больше кредитное плечо, тем быстрее вы теряете свой депозит.


Как научиться трейдингу?


Сегодня основам биржевого дела можно научиться самостоятельно – информации в любом виде в сети достаточно: литература, видео, учебные курсы, интерактивные и персональные тренинги; советы и консультации от брокеров, аналитических агентств и частных трейдеров. Начальное обучение проще всего пройти на курсах брокера.


Проблема в том, что все доступные материалы − платные, бесплатные и условно-бесплатные − дают только базовые знания, а реально научиться торговать можно только на практике. Нужно понимать, что конкуренция  в этом бизнесе очень высока и реально ценной информацией никто делиться не будет, по крайней мере – даром. Поэтому любые стратегии и технические инструменты надо тестировать, рекомендации − проверять, к советам (особенно бесплатным!) −  относиться критически.


Финансовый рынок постоянно развивается, и трейдер вынужден постоянно заниматься самообразованием: читать специальную литературу, отслеживать экономические, политические и отраслевые новости, изучать межрыночные связи, статистику и аналитику различных рынков, биржевую информацию, иногда добытую не совсем законным путем. Хорошая техническая подготовка и хотя бы начальные навыки программирования – обязательны. Если какой-то этап обучения или раздел знаний трейдером будет пропущен – рынок быстро «накажет» вас деньгами.


Виды трейдеров


Каждый участник имеет свои правила торговли, свой особый взгляд на текущую ситуацию и рынок в целом, поэтому выделяют следующие группы биржевых игроков:



Большое краткосрочные сделок (от нескольких секунд до десяти минут), как правило, с небольшими профитами, едва компенсирующими убытки и затраты на спреды и комиссии. Трейдер-скальпер, к сожалению, обязательный этап для любого новичка, главное – на нем не задерживаться. Такие методики очень тяжелы психологически, но позволяют наработать необходимый опыт, хорошо изучить технологию торговли, технические индикаторы и принципы управления капиталом. Обычно скальпируют на демо-счетах, в реальной торговле скальперы редко выживают



Самая массовая категория среди тех, кто продолжил работать после первичного обучения. Встречные сделки открываются и фиксируются (хотя бы частично) в течении одного торгового дня  или торговой сессии. Торговля ведется в периоды наибольшей ликвидности актива. Преобладает теханализ на таймфреймах не менее часа, фундаментальный анализ  используется для оценки новостей и общего информационного фона.


Схема краткосрочной торговли


Схема краткосрочной торговли



  • Среднесрочные


Трейдеры с достаточно крупным депозитом и успешным начальным опытом. Сделки открываются с целями от нескольких дней до 1-2 недель, результат периодически фиксируется в периоды снижения торговой активности. Используется краткосрочный фундаментальный анализ и технический анализ на периодах не менее дня.


Схема для среднесрочной торговли


Схема для среднесрочной торговли



  • Долгосрочные 


Это скорее инвестор с крупным капиталом, а не спекулянт. Такой трейдер работает с глобальными показателями и трендами, а потому может держать сделки открытыми от года до нескольких лет и закрывает позиции только при изменении мировых тенденций. Сюда же можно отнести инвесторов, открывающих несколько сделок в год. Для принятия решений используется преимущественно фундаментальный анализ.


Схема для долгосрочной торговли


Схема для долгосрочной торговли



  • Высокочастотный трейдинг


Скальпинг не стоит путать с новейшими методами алгоритмической торговли, такими как High Frequency Trading. Высокоскоростные каналы связи, суперпроизводительные компьютеры и торговые стратегии с элементами искусственного интеллекта доступны только глобальным участникам и для новичков просто неактуальны, и по сумме капиталовложений, и по уровню опыта. Но как цель для профессионального роста высокочастотный трейдин вполне работает.


Интрадей-трейдеры и скальперы пользуются в основном техническими инструментами, среднесрочные и позиционные игроки обязательно учитывают фундаментальную оценку ситуации.



  • Автоматические системы 


Современные программные методы позволяют создавать торговые системы, которые частично или полностью исключают человеческий фактор из процесса принятия решения. Торговый робот сам откроет или зафиксирует сделку, правда, ответственность за правильность действий все равно зависит от заложенного в стратегию алгоритма. Средства автоматизации торговли можно разрабатывать самостоятельно или купить готовые, благо на рынке такого добра достаточно.


По способу финансирования есть следующие варианты:



  • Торговля на своем капитале через посредников, предоставляющих услуги доступа на рынок (брокеры, дилеры). При наличии серьезных сумм, можно «купить» себе персональную биржевую лицензию и получить прямой доступ к торгам. Именно с личных денег начинает каждый новичок; такой торговый и психологический опыт − самый ценный.

  • При наличии устойчивых прибыльных результатов можно взять в управление чужие деньги или организовать коллективное инвестирование в форме PAMM- или RAMM-счета. Трейдер получает гораздо бόльшие торговые возможности, и, как следствие, шанс на более серьезную прибыль, которую потом делит с инвестором(-ами). Крупные инвестиционные фонды также могут привлекать успешных трейдеров к управлению корпоративными средствами.

  • К отдельной категории относят штатных сотрудников компаний, активно присутствующих на рынке (банки, хедж-фонды, инвестиционные и страховые компании, брокеры). Такой трейдер имеет специальную лицензию и работает в интересах клиентов компании, но при этом его торговля, как правило, оплачивается должностным окладом и жестко регламентируется.


Иногда в отдельную группу выделяют людей, которые работают по интуиции: кажется, что им для успешных сделок достаточно одного взгляда на график. Но пресловутая «торговая чуйка» − это не врожденный талант или особый фарт, а результат практического опыта, знаний, ежедневного труда и только потом, возможно, у вас появится умение анализировать рынок на уровне подсознания.


Любой успешный трейдер должен действовать комплексно: использовать все виды анализа, при необходимости − применять разные системы торговли и манименеджмент для особых активов, торговых условий, размеров депозита.


Как преуспеть и чего бояться?


Напомним: те, кто пришел на рынок играть, а не работать – проигрывают быстро и по-крупному, так что дальше могут не читать. Настоящего трейдера от игрока отличает главное − жесткая финансовая и рабочая дисциплина.


Как преимущества работы трейдером можно отметить:



  • свободный и круглосуточный график работы;

  • нет особых требований к образованию – достаточно пройти обучение, набраться опыта и воспитать характер;

  • нет требований к рабочему месту – терминал работает из любой точки мира, достаточно компьютера среднего класса;

  • размер прибыли ничем не ограничен;

  • нет контроля, руководства, отчетности (за исключением наемных сотрудников);

  • нет ограничений в выборе инструментов, стратегий, методик манименеджмента.


Пример технических индикаторов для внутридневной стратегии


Пример технических индикаторов для внутридневной стратегии


Основные недостатки:



  • жесткие требования к самоконтролю (начальника-то нет!);

  • постоянное психологическое давление на трейдера;

  • не допускается лень, паника, страх, потеря внимания;

  • самостоятельный жесткий контроль риска;

  • нет никаких гарантий прибыли;

  • необходимость постоянного самообразования.


Торговать не сложно, сложно – торговать в прибыль! Финансовый рынок – реальный бизнес, необходимый мировой экономике, а трейдинг с точки зрения японской философии бусидо – классический путь воина. Трейдер регулярно попадает в трудные ситуации, и если у него нет сильной мотивации и характера, то лучше на рынок даже не соваться. Вы должны верить в себя и свою стратегию, и воспринимать неудачи просто как источник полезного опыта.


Трейдер – престижная профессия на всю жизнь. Это хобби, бизнес, особый круг друзей, постоянный стимул к саморазвитию. Торговля может стать как прибыльным делом, так и финансовой катастрофой − все зависит от того, есть ли у вас своя голова на плечах. Учитесь на чужих ошибках, формируйте личный опыт, не нарушайте правила стратегии, снижайте риски и не гоняйтесь за обманчивой «суперприбылью» −  успешные спекулянты всегда работают стабильно. Форекс не дает легких денег, но разумные и настойчивые трейдеры могут стать по-настоящему независимыми.

Комментарии

  1.   (sleette)

    29.07.2022 в 11:01

    Комментировать

    <a href=http://buycialikonline.com>cheap cialis no prescription</a> Can Amoxicillin Ca Use Urticaria

  2.   (coalymn)

    18.08.2022 в 07:16

    Комментировать

    Keflex For Pneumonia <a href=https://iverstromectol.com/>is there a legitimate canadian pharmacy where i can buy stromectol online</a>

  3.   (EmeryWodia)

    25.08.2022 в 20:28

    Комментировать

    <a href="https://telegra.ph/Amigos-Maludos-12-09">Amigos maludos</a>

  4.   (arrenna)

    01.09.2022 в 13:33

    Комментировать

    Talk to your doctor about eating grapefruit and drinking grapefruit juice while taking Cialis <a href=http://cialisfstdelvri.com/>cialis 20mg for sale</a>

  5.   (Certush)

    03.09.2022 в 18:20

    Комментировать

    The tablet has to be taken at least 30 to 45 minutes before intercourse but not before 4 hours <a href=http://buypriligyo.com/>priligy generic</a> chicken stock

  6.   (Smagmadus)

    05.09.2022 в 16:43

    Комментировать

    <a href=https://vtopcial.com/>generic cialis online europe</a> based pharmacy

  7.   (inferse)

    07.09.2022 в 18:59

    Комментировать

    <a href=https://cheapcialiss.com/>cialis pills</a> For those who have benign prostatic hyperplasia BPH and or erectile dysfunction, Cialis can be used as a daily medication

  8.   (abserly)

    10.09.2022 в 16:32

    Комментировать

    <a href=https://clomida.com/>letrozole vs clomid</a> Entwined lives with the pregnancy.

  9.   (emaift)

    13.09.2022 в 14:57

    Комментировать

    Таким образом, представьте себе, словно вы желаете доставлять грузы, допустим, мебель, из одного из главных морских портов Китая, будь это Шанхай, Нинбо, Циндао или Тяньцзинь, и собираетесь отправить их в один из морских портов России Владивосток. Но сегодня мы намереваемся применить один конкретный пример и зафрахтовать одну паллету из Тяньцзинь во Владивосток товаров народного потребления, скажем, немного мебели. И прежде чем мы начнем, давайте познакомимся, мое имя Юрий. Я работаю в транспортной компании «ВЭД ЛАЙН» и мы доставляем все группы товаров из Поднебесной в Россию, и мы будем рады помочь вам откликнуться на различные ваши запросы. Так что не стесняйтесь писать свои вопросы на e-mail или whatsapp, и я откликнусь на каждый из них. Потому самое важное, прежде чем импортировать товары народного потребления в Россию, очевидно, согласовать с вашим зарубежным экспортером об условиях поставки Инкотермс 2020. Наиболее популярный и, я бы сказал, именно экономичный называется FOB (Free On Board). Для того, кто не понимает разницы между разнообразьем условием поставок, прочитайте его, ведь он описывает все возможные преимущества и недостатки среди Инкотермс. Хорошо, вы договорились с вашим изготовителем в Китайской Народной Республике Free On Board Тяньцзинь и рассчитались за товар 10 000 долларов, а это один кубометр, одна паллета, триста кг брутто, это в среднем. Давайте применять это в качестве наглядного примера. Главная и непосредственно важная услуга, за которую вам надо заплатить, именуется морской фрахт. А примерно, опять же, будет зависеть от курса, но допустим выделим 50 долларов за кубометр. И, да это начальная цена, которую вам нужно уплатить. Вторая цена, которую вы заплатите, когда товар отгрузиться в морской порт Владивостока, обязательно, вы должны озаботиться и объявить внутритерминального агента в целях перемещения груза на свх. И в таком случае, разумеется, кто-то должен освободить полный контейнер, потому что, как только вы отправляете только один паллет с товаром, вы разделите контейнер с другими людьми. И около вас есть, к примеру, 10 или 20 разных импортеров, и каждый оплачивает свою долю за собственный товар. Третья сумма, за которую вам придется заплатить, конечно, находится в следующем, вам нужно уполномочить таможенного специалиста, который осуществит вам таможенное декларирование. Если вы сроду этого не совершали, вы не сможете сделать это собственными силами, вот почему безусловно направьтесь к таможенному декларанту по крайней мере за три недели до прихода во Владивосток.
    http://f48.ee/?url=ved-line.ru

  10.   (Souchebob)

    13.09.2022 в 19:48

    Комментировать

    Agents that induce ovulation and improve the chance of pregnancy would also combat the unopposed estrogen and possibly lower the risk endometrial hyperplasia and cancer. <a href=http://tamoxifenolvadex.com/>tamoxifen weight gain</a>

  11.   (Uploata)

    17.09.2022 в 09:55

    Комментировать

    2 days in the placebo group. <a href=http://buydoxycyclineon.com/>doxycycline side effects in dogs</a>

  12.   (clecyzeli)

    08.10.2022 в 04:55

    Комментировать

    But women with that condition may be at lower risk for developing breast cancer in the first place; their bone problems are believed to stem from lower estrogen levels, and breast cancer risk increases with higher lifelong exposure to estrogen <a href=http://buylasixon.com/>taking lasix but still swelling</a> Monitor Closely 1 losartan will increase the level or effect of lemborexant by affecting hepatic intestinal enzyme CYP3A4 metabolism

  13.   (Graxind)

    13.10.2022 в 19:33

    Комментировать

    Nolvadex, also known as Tamoxifen Citrate, is a drug used to treat breast cancer <a href=http://bestcialis20mg.com/>cialis coupons</a> Also commonly known as Fluoxymesterone, Halotestin is an androgenic anabolic steroid that can be taken orally by bodybuilders to encourage increased lean muscle mass

  14.   (Sixpriomo)

    25.10.2022 в 01:38

    Комментировать

    This review aims to deal with the role of ultrasonography in particular TVS in the assessment of the patient presenting with AUB, in which gynaecological pathology is suspected <a href=https://stromectol.autos/>buy ivermectin pills</a> Щ‚ЩЋШ§Щ„ЩЋ ШґЩЏШ№Щ’ШЁЩЋШ©ЩЏ Щ€ЩЋШЈЩЋШ®Щ’ШЁЩЋШ±ЩЋЩ†ЩђЩЉ Ш§Щ„Щ’Ш­ЩЋЩѓЩЋЩ…ЩЏ ШЁЩ’Щ†ЩЏ Ш№ЩЏШЄЩЋЩЉЩ’ШЁЩЋШ©ЩЋ Ш№ЩЋЩ†Щђ Ш§Щ„Щ’Ш­ЩЋШіЩЋЩ†Щђ Ш§Щ„Щ’Ш№ЩЏШ±ЩЋЩ†ЩђЩЉЩ‘Щђ Ш№ЩЋЩ†Щ’ Ш№ЩЋЩ…Щ’Ш±ЩђЩ€ ШЁЩ’Щ†Щђ Ш­ЩЏШ±ЩЋЩЉЩ’Ш«ЩЌ Ш№ЩЋЩ†Щ’ ШіЩЋШ№ЩђЩЉШЇЩђ ШЁЩ’Щ†Щђ ШІЩЋЩЉЩ’ШЇЩЌ Ш№ЩЋЩ†Щђ Ш§Щ„Щ†Щ‘ЩЋШЁЩђЩЉЩ‘Щђ ШµЩ„Щ‰ Ш§Щ„Щ„Щ‡ Ш№Щ„ЩЉЩ‡ Щ€ШіЩ„Щ…

  15.   (PELLAWN)

    05.11.2022 в 20:19

    Комментировать

    The maternal fetal 45 Ca 2 transport activity was decreased by 40 in TRPV6 KO fetuses <a href=http://nolvadex.one/>nolvadex d</a>

  16.   (Analley)

    07.11.2022 в 01:56

    Комментировать

    <a href=http://priligy.me/>how to buy priligy as a child</a> Louis, MO; Dulbecco s modification of Minimum Essential Medium DMEM, fetal bovine serum FBS, penicillin, streptomycin, and l glutamine were purchased from Lonza Verviers SPRL Verviers, Belgium

  17.   (fatdwedia)

    14.11.2022 в 10:03

    Комментировать

    <a href=http://doxycycline.world/>can you drink on doxycycline</a> Cerebral artery myogenic vasoconstriction possesses a statistically significant circadian rhythm at all transmural pressures assessed, with a peak and trough at ZT23 and ZT11, respectively Figure 1A

  18.   (Amernehep)

    16.11.2022 в 21:11

    Комментировать

    8 kb Xba I fragment from the wild type allele and a 4 <a href=http://stromectol.ink/>ivermectin pills for sale</a>

  19.   (biofigo)

    09.12.2022 в 01:59

    Комментировать

    ItГў s a business, Гў Cavalea said in a telephone interview <a href=https://ccialiss.icu>cialis for sale online</a> 46 15 Starting dose for OCPs 48 31 Is the mini pill effective

  20.   (saiscop)

    09.12.2022 в 23:32

    Комментировать

    The support staff can view your screen though can request to disable this for entering passwords, draw on it to point out buttons, and even take direct control if you get stuck <a href=https://propecias.buzz>finax for sale</a>

  21.   (exabura)

    14.12.2022 в 19:20

    Комментировать

    A wounded dragon will never have a good temper, Rogge sneered, he wanted to see where and when this person was sacred, After blood pressure meds used for acne thinking does lemon juice lower blood pressure in an emergency hard for a few days, Rogge has understood that does salt raise blood pressure this is the direction he should work hard <a href=http://lasix.one>can lasix cause diarrhea</a>

  22.   (Marusechkames)

    20.12.2022 в 11:22

    Комментировать

    К примеру, ваш вес 64 кг, рост 165 см, или 1,65 м.Подставляем ваши данные в формулу и получаем ИМТ 64 1,65 х 1,65 26,99.Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ. <a href=https://vseledi.ru/calculator-imt.html>рост вес</a>
    Классификация состояний здоровья Индекс массы тела 18-30 лет более 30 лет Дефицит массы тела менее 19,5 менее 20,0 Норма 19,5-22,9 20,0-25,9 Избыток массы тела 23,0-27,4 26,0-27,9 Ожирение I степени 27,5-29,9 28,0-30,9 Ожирение II степени 30,0-34,9 31,0-35,9 Ожирение III степени 35,0-39,9 36,0-40,9 Ожирение IV степени 40,0 и выше 41,0 и выше.Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле.

    Правда, он был не физиологом, а математиком.Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий.она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков; данные расчеты не подойдут пожилым людям для 60-70-летних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26. <a href=https://vseledi.ru/calculator-imt.html>вес рост</a>
    Если же вы человек не пожилой и не культурист, то формула Кетле вполне справится с оценкой баланса ваших параметров.Величина погрешности в данном случае не помешает понять, в норме вы или нет.

  23.   (Marusechkames)

    02.01.2023 в 01:07

    Комментировать

    Сладкие блюда желе, кисели из молока или фруктов и ягод, мед, сахар.Напитки слабый чай с молоком, отвар шиповника, отрубяной отвар, сладкие соки, разведенные водой в пропорции 1 1.Жиры несоленое свежее сливочное масло, рафинированное растительное масло. <a href=https://vseledi.ru/pomogaet-li-pischevaya-plenka-ubrat-zhivot-i-boka.html>обертывание для похудения в домашних условиях</a>
    Необходимо исключить.Хлеб и хлебобулочные изделия, овощи, закуски, макаронные изделия, кофе, какао, соленья, копченья, консервы, маринады, приправы, соусы, газированные напитки в том числе квас.

    Исключают также крепкий чай, концентрированные соки, компоты, мясные и рыбные бульоны, жареные и тушеные блюда, грибы, сдобное тесто, кисломолочные продукты, острые сыры, грубые крупы такие, как пшено, кукуруза, ячневая и перловая крупы , щавель, лук, огурцы, помидоры, бобовые, белокочанную капусту, шпинат, репу, редьку, редис, кислые фрукты и ягоды.Скачать и распечатать.Оставьте телефон и мы Вам перезвоним. <a href=https://vseledi.ru/pomogaet-li-pischevaya-plenka-ubrat-zhivot-i-boka.html>обертывание в домашних условиях для похудения</a>
    Диета при гастрите.Что можно, а что категорически нельзя есть при гастрите желудка.

  24.   (Veibumn)

    23.01.2023 в 16:01

    Комментировать

    <a href=http://cialis.autos>where to buy cialis online</a> Treatment includes scaling, extraction of the tooth, and antimicrobial therapy with penicillin, clindamycin, or metronidazole

  25.   (ElupeGype)

    24.01.2023 в 11:18

    Комментировать

    Prolactin levels were no longer elevated and the remainder of the pituitary function tests was normal except for serum total testosterone which remained low at 255 ng dl and low free testosterone measured by mass spectrometry at 6 <a href=https://aviagra.best>chad johnson viagra</a> If a pregnancy related condition

  26.   (Reebtergy)

    24.01.2023 в 21:13

    Комментировать

    lithium excretion, may cause lithium toxicity <a href=https://nolvadex.hair>nolvadex 20 mg</a> Some persons with progestin responsive cancer continue on hormonal therapy for months or even years

  27.   (diunsex)

    25.01.2023 в 02:11

    Комментировать

    Deflazacort Deflazacort The metabolism of Diazepam can be increased when combined with Deflazacort <a href=https://priligy.skin>how to buy priligy im 16 years old</a>

  28.   (rerirty)

    26.01.2023 в 05:53

    Комментировать

    <a href=http://propecia.skin>propecia results after 3 months</a> ziac venlafaxine 75mg tablets pil Energy firms who are members of the Solar Trade Association STA are now expected to adhere to new guidance that includes pre- application consultation with communities, avoiding farmland used for food production, minimising the visual impact and be sensitive to protected landscapes

  29.   (NidoGroor)

    26.01.2023 в 06:23

    Комментировать

    <a href=http://lasix.beauty>buy lasix uk</a> J Clin Oncol 30 1553 1561

  30.   (Elagoralo)

    26.01.2023 в 13:52

    Комментировать

    Before losing weight, I was told I needed knee replacements <a href=https://zithromax.buzz>promethazine in canada</a>

  31.   (mepantege)

    28.01.2023 в 21:08

    Комментировать

    Solid tumors can further be differentiated into carcinomas, or tumors that originate in epithelial cells, and sarcomas, or tumors that originate in the mesenchyme and are made up of embryonic connective tissue cells <a href=http://lasix.beauty>does lasix lower potassium</a>

  32.   (alielty)

    29.01.2023 в 04:42

    Комментировать

    5 Rheumatoid arthritis RA is a prototypic chronic inflammatory disorder that has been associated with an increased risk for HF independent of traditional cardiovascular risk factors, including coronary artery disease <a href=http://brandviagra.top>what is the shelf life of viagra</a> The use of aromatase inhibitors in sequence with tamoxifen isattractive, as tamoxifen is clearly shown to be of value in the worldwideoverview

  33.   (alielty)

    02.02.2023 в 10:49

    Комментировать

    The onset of lactic acidosis often is subtle, and accompanied only by nonspecific symptoms such as malaise, myalgias, respiratory distress, increasing somnolence, and nonspecific abdominal distress <a href=http://propecia.skin>lowest price propecia hair</a> Next, in order to confirm that treatment with CoCl 2 did indeed lead to depletion of oxygen content within the tumoroids, we utilized a red hypoxic dye as detailed in the methods section

  34.   (proleal)

    05.02.2023 в 00:08

    Комментировать

    <a href=http://stromectol.one>stromectol otc</a> And if there s benefit there, insurance usually won t balk at it

  35.   (Slondus)

    11.02.2023 в 10:32

    Комментировать

    61 00 Listener question on small vessel disease 62 09 Take home points 65 00 Curbsiders recap 69 33 Outro <a href=http://priligy.bond>how to buy priligy im 16 years old</a>

  36.   (inselor)

    12.02.2023 в 13:24

    Комментировать

    The results of an ongoing trial randomizing patients with progressive, metastatic breast carcinoma between tamoxifen Tam, NSC 180973 and Tam plus fluoxymesterone Flu 7 mg m2 bid are reported <a href=http://propecia.skin>propecia long term side effects</a>

  37.   (fladnence)

    16.02.2023 в 02:29

    Комментировать

    <a href=https://nolvadex.best>how to remain intimate when taking tamoxifen</a> In addition, it promotes metastasis through inducing angiogenesis

  38.   (sheemeSic)

    16.02.2023 в 11:51

    Комментировать

    <a href=https://clomid.buzz>how to order clomid on line in canada</a> You seem Diabetes Type 2 Meds which hormone reduces blood glucose levels to have forgotten one thing

  39.   (Cravari)

    22.02.2023 в 12:08

    Комментировать

    Ghoubara A, et al <a href=https://buycialis.lol>36 hour cialis online</a> A simple spinal X ray image cannot reveal A any degenerative alteration of the spine B any osteolytic vertebral metastases C any osteoplastic vertebral metastases D any intramedullary processes NEU 799

  40.   (Taisabe)

    23.02.2023 в 08:51

    Комментировать

    25 Still, a possible combination strategy of nelfinavir with other chemotherapeutic drugs that would allow a reduction of single drug concentrations would be advantageous <a href=http://buycialis.autos>buy cialis online europe</a> Evidence regarding selective estrogen receptor modulators such as raloxifene has aroused considerable interest at the prospect of being able to treat osteoporosis without increasing the risk of breast cancer in contrast to hormone replacement therapy

  41.   (annovax)

    26.02.2023 в 02:57

    Комментировать

    <a href=http://buycialis.homes>buy cialis 5mg online</a> Fotherby K, Howard G

  42.   (Amarept)

    22.05.2023 в 18:55

    Комментировать

    Reference Riyad as Salihin 1380 In book reference Book 12, Hadith 5 <a href=https://levitr.mom>occasion du levitra en belgique</a>

  43.   (viogict)

    04.07.2023 в 23:50

    Комментировать

    We went back in the house to warm up, I have to carry him up and down the steps of the house and 70lbs is tough but well worth the struggle <a href=http://cialiss.cfd>best cialis online</a>

  44.   (Valgerb)

    23.07.2023 в 20:33

    Комментировать

    Heat exposure, as seen in workers in the steel and ceramic industries, decreases spermatocyte maturation <a href=https://acialis.buzz>generic cialis</a> Blood Pressure Keeps Spiking Even On Blood Pressure Meds, Blood Does Sedation Lower Blood Pressure Travelmax

  45.   (Loyameamags)

    03.08.2023 в 17:19

    Комментировать

    Logistics company - Lazurit LLC provides a full range of foreign economic services for the delivery of goods from Southeast Asia to Russia.

    Purchase of goods in Southeast Asia and delivery to Russia
    International cargo transportation from Southeast Asia to Russia
    Customs clearance of goods in Russia
    Certification of goods and cars in Russia

    We provide our customers with a decisive competitive advantage in the delivery of goods from Southeast Asia to Russia

    https://lazuritllc.ru

  46.   (Apluseffek)

    08.04.2024 в 07:30

    Комментировать

    Уважаемые заказчики, рады объявить вам о реализации оптовой продажи шин SUPERHAWK 12.00R24, 295/60R22.5, 385/55R22.5 и 9.00R20.

    - Мы рекомендуем шины известных марок и разных размеров, для ассортимента оптовой партии.
    - Шины проходят требуемый контроль качества, что гарантирует надежность и безопасность при работе.
    - Предлагаем самые низкие в России оптовые цены, которые дают возможность вам сэкономить средства при закупке больших партий.

    В не зависимости от того, требуется ли шина для региональной езды, дельнемагистральной езды или работ на мягком грунте, мы заинтересованы предложить вам взаимовыгодные условия при заказе шин оптом.

    Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше информации о нашей оптовой продаже шин.

    <a href=https://asiancatalog.ru>Оптовая продажа шин и дисков</a>
    <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для легковых автомобилей KORYO</a>
    <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для грузовых автомобилей APLUS</a>
    <a href=https://asiancatalog.ru>Шины для спецтехники SUPERWAY</a>
    <a href=https://asiancatalog.ru>Индустриальные шины ROYALBLACK</a>

    Мы осуществляем доставку в город Домодедово, Новошахтинск, Челябинск или в любой другой город России.

    Оптовая продажа шин и дисков в России и СНГ!
    Мы поможем вам с выбором шин и дисков. Свяжитесь с нами по телефону или другим удобным способом для получения консультации.

    Тел. +79644340397 (WhatsApp, Telegram, WeChat)

    Эл.почта [email protected]

  47.   (StefanVerA)

    13.04.2024 в 20:41

    Комментировать

    Секс по телефону - это уникальная возможность испытать настоящее наслаждение, находясь в удобном для вас месте. Наша команда опытных и профессиональных операторов <a href=https://anketisex.blogspot.com>Вирт с девушками с номерами телефонов</a>, готова порадовать вас самым разнообразным выбором разговоров, которые подарят вам незабываемые ощущения.
    Мы понимаем, что каждый человек уникален и имеет свои сексуальные предпочтения и фантазии. Поэтому наша команда операторов готова адаптироваться под ваши пожелания и создать идеальный сексуальный сценарий, чтобы вы получили максимальное удовольствие.
    Кроме того, мобильная эротика поощряет открытое общение и диалог о границах и желаниях. Будь то форумы пользователей, функции чата или образовательный контент, эти платформы предоставляют людям возможность участвовать в уважительном разговоре о своих фантазиях и предпочтениях.
    Содействуя согласию и общению, мобильная эротика дает людям возможность исследовать свою сексуальность таким образом, чтобы они чувствовали себя безопасно, комфортно и расширяли возможности. Это напоминание о том, что удовольствие всегда должно быть согласованным и что каждый заслуживает права исследовать свои желания на своих собственных условиях.
    Номер телефона для знакомств и откровенного общения, а также <b>Телефон вирт девочки : секс по мобильному телефону с МТС и Билайн <a href="tel:+78095056850">+7-809-505-6850</a>. Можно позвонить с смартфона и городского телефона, а также заказать обратный звонок сексом надо номер телефона </b> после оплаты картой на ваш мобильный.

    Наши специалисты <a href=https://girlstel.blogspot.com>Секс без регистрации номера телефонов</a> обладают глубоким пониманием сексуальной психологии и знают, как создать атмосферу полного расслабления и удовольствия. Они могут воплотить в жизнь самые смелые и запретные фантазии, подстраиваясь под ваши настроения.
    Независимо от вашего опыта в сексуальной жизни, мы уверены, что наше предложение обогатит вашу интимную сферу и принесет незабываемые эмоции. Вы сможете полностью раскрепоститься и насладиться каждым мгновением разговора.
    Сексуальность долгое время была окутана табу и стигмой, но мобильная эротика помогает разрушить эти барьеры и способствовать сексуальному освобождению. Предоставляя платформу для выражения различных мнений и точек зрения, эти платформы бросают вызов традиционным нормам и дают людям возможность реализовать свои желания без стыда и осуждения.
    Кроме того, мобильная эротика предоставляет маргинализированным сообществам возможность вернуть себе свою сексуальность и заявить о своей свободе воли. Сосредоточив опыт и желания цветных людей, людей с ограниченными возможностями и других социальных групп, эти платформы бросают вызов доминирующим представлениям, которые долгое время исключали их из разговоров <a href=https://mobilevirt.blogspot.com>Секс по телефону - Развлекательная Служба</a> о сексе и желаниях.

Для того, чтобы добавить коментарий, авторизируйтесь.